想要顺产宝宝的体重需要控制在多少？
分娩知识
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有些女人想要顺利分娩，但是你知道控制婴儿腹部的重量有多好吗？如果你的体重太重不能再生，你只能选择剖腹产！
如今，越来越多的女性意识到自然分娩的好处，并愿意选择自然分娩方式。
但是，如果你想顺利分娩，你不能保证顺利分娩。对于母亲和婴儿来说，都有一些需要满足的条件，例如婴儿的估计体重、母亲的骨盆状况等。
今天，复旦大学附属妇产医院的王云医生来告诉我们怀孕期间需要注意什么，这样我们才能顺利走上自然分娩的道路。
长着大屁股的女人是有生育能力的？
有句民间谚语说“大屁股女人生好孩子”在一定程度上有科学依据。
因为所谓的大屁股意味着孕妇的骨盆可能更大，在分娩过程中，骨盆相对较大的孕妇确实比骨盆较小的孕妇更容易生孩子。
然而，臀部和骨盆的大小不能完全等同。 在产前检查过程中，我们将对孕妇的骨盆进行测量，并根据测量数据进行全面评估，以确定孕妇是否存在骨盆异常，如平均骨盆小、骨盆扁平等，从而为今后分娩方式的评估提供相应的参考。
胎儿过大影响分娩9公斤是一个障碍。
胎儿过大确实对分娩过程有一定影响。目前，巨大胎儿被定义为体重超过4000克(8公斤)的胎儿。对于这部分胎儿，阴道试产可在完全分娩评估后进行，剖宫产指征可适当放宽。
但是，不建议体重超过4500克(9公斤)的胎儿进行阴道试产
巨型婴儿对母亲和胎儿都有某些不利因素。 对于产妇来说，相对于头盆不均衡而言，巨大儿发生的机会增加，软产道撕裂和肩难产的风险相应增加。一般来说，为了让婴儿顺利分娩，胎儿的体重预计控制在2500-4000克之间。
怀孕期间控制饮食非常重要。体重不应该增加得太快。
一个人应该吃，两个人应该补充。老一辈人对孕期营养的观念深深植根于人们的心中。然而，事实上，如果孕妇在怀孕期间吃得太多，体重增加得太快，胎儿可能太大，这不利于正常分娩。
为了防止胎儿过大，母亲怀孕期间的主要控制方法是锻炼和饮食控制。
怀孕期间需要检测孕妇的体重变化。理想的生长率是怀孕初期总增加1-2公斤，怀孕中期和后期每周增加0.3-0.5公斤，总增加10-12公斤。
怀孕期间，每天至少应添加100-300千卡，含15%蛋白质、20%脂肪和65%糖。 碳水化合物是身体供热的主要食物。孕妇主食中的碳水化合物主要是淀粉。怀孕中期后，每天喂0.4-0.5公斤主食以满足需要。 然而，在怀孕的7月至9月期间，蛋白质应该每天增加25克。优质蛋白质主要来自动物，如肉、奶、蛋、奶酪、鸡肉和鱼，尤其是牛奶，它们能提供最佳匹配的氨基酸。
怀孕期间锻炼很好。散步是最好的。无线电锻炼也很好。
怀孕期间有许多锻炼方式，例如散步、简单的节奏舞蹈、做运动、游泳和其他有节奏的有氧运动
其中，散步对孕妇和产妇来说是一种相对安全和合适的运动，它能增加人的耐力，有利于分娩。 母亲也在走路时刺激婴儿的运动。 散步时，注意速度，选择一个空气流通、人少、环境好的地方。尤其是现在空空气污染严重。户外运动必须在污染严重的日子进行，并注意自我保护。
无线电锻炼对孕妇来说也是更合适的锻炼方式 然而，弯曲和跳跃动作应该少做或根本不做。 怀孕结束时，不仅要减少弯曲和跳跃的动作，而且要适当控制其他部位的节奏，有些动作可以自己增加，如移动脚踝、手腕、脖子等。
同时，游泳是一项很好的运动。 它能减轻关节负荷，促进血液循环，对婴儿神经系统的发育起到积极作用。 然而，游泳必须注意安全，建议在陪同或专业人员的指导下游泳。
适度锻炼以避免过度兴奋和疲劳
同时，孕妇毕竟不是普通人。应该注意运动的缓慢开始、适度进展以及最后缓慢而平静的结束。你可以边锻炼边说话，以避免过度锻炼。不时停下来休息一下，以避免过度疲劳和过度拉伸、跳跃和高冲击运动。 怀孕期间关节组织松弛，这些运动很容易导致关节损伤。 建议孕妇在运动前、运动中和运动后多喝水，如果在运动中感到不舒服、气短和疲劳，应休息一下，感觉好些后继续运动。
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