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女性如何保养卵巢

产后恢复 20 0

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定期检查

根据体内激素的水平使用激素替代疗法。需要服用适当雌激素的患者应每三个月监测一次，并在医生的指导下服用，以延缓卵巢功能的下降。不仅可以保持卵巢，调节子宫，还可以彻底治愈和预防妇科炎症，并迅速恢复私处。

2多吃新鲜水果和蔬菜

维生素C，E和胡萝卜素是抗衰老的最佳成分。胡萝卜素可以维持人体组织或器官的外部组织的健康。经常患有“痤疮”的姐妹应该将它们视为“好朋友”，而维生素C和E可以延缓由于氧化引起的细胞老化并使它们看起来更年轻。尽量保持“持久”。

3经常补充雌激素

经常喝牛奶，多吃鱼，虾等食物。这些食物含有丰富的天然雌激素，可以充分补偿女性对雌激素缺乏造成的健康损害。另外，在医师的指导下，你可以服用滋补肝肾的药物，滋补气血，如何首乌，生地黄，黄芪等。

4养成良好的习惯

生活是规律的，日常生活，充足的睡眠，以及健康和规律的生活习惯的结合可以帮助维持卵巢的健康。

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标签： 产后恢复 产后调理

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