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产后奶水少应该怎么做？这几招可以帮你乳汁充足-伍德母婴网

产后恢复 24 0

由于各种原因产后可能导致乳汁不足，这会直接阻碍宝宝的正常生长，那么如何应对宝宝出生后缺乳？今天小编将介绍一些政变。

加强宝宝的吸吮

当宝宝吸吮时，它可以促进乳房内乳腺的发育，这不仅可以刺激乳房的二次发育，还可以加速乳汁的分泌，从而缓解乳汁少的情况，还可以预防乳腺疾病的发生。所以在分娩后遇到这样的问题，让宝宝吸得更多。

理性补充

牛奶是由母亲产生的营养素，因此必须从食物中获取，并且在补充的方式中，你还应该吃更多有助于分泌牛奶的食物，富含蛋白质的食物，以及一些蔬菜和水果罐头。减少牛奶的量，但也应该注意，应适当补充，以避免营养过剩和肥胖的可能性。

正确的催乳素操作

产后哺乳期是解决产后乳汁的症状，按摩乳房，通过正确的按摩手法促进血液循环，这可以帮助乳房的发育，也减少乳房下垂的可能性，不仅可以使乳汁继续流动，重要的是它可以帮助乳房变得更强壮，但如果你是母乳喂养，最好寻找专业的催乳素，效果会更好。

保持心情愉快

事实上，很多女性发现她们的乳汁比产后少，担心宝宝吃得不够，所以会增加他们的心理压力，这不仅会导致自己的精神疾病，还会对他们产生一定的影响。体内荷尔蒙的平衡。这也会对牛奶的分泌形成阻碍，因此保持良好的心情不仅可以缓解压力，而且有时牛奶的缺乏也可以得到适当的缓解。

您是否需要在出生后及时喂养？

因为母乳是新生儿的主要营养来源，它可以促进生长并有助于改善身体健康喂食期间。新生儿出生后的主要作用是，及时喂养母乳约半小时后，这不仅有助于生长，还能让新生儿熟悉乳头，这样在连续喂养时可以减少不相容的情况，这也可以帮助乳头堵塞，帮助牛奶的正常分泌。

新生儿喂母乳后，对母亲和孩子之间的关系有了更好的了解，内脏消化还具有预热的优点，可以避免胃肠道消化不良。

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