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月子期间牙齿护理 妈妈要长点心-产后恢复

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产后新妈妈也应该注意牙齿的卫生，养成像往常一样刷牙的习惯。否则，如果他们在此期间不能很好地保护他们的牙齿，他们将很容易损坏他们的牙齿并留下未来的麻烦。

但由于母亲的身体在分娩后仍在恢复，她很虚弱，对寒冷刺激很敏感。因此，分娩后刷牙漱口的方法不同于平时，有必要注意这种方法。那么，我们到底该怎么办？让我们看看！

　　产后刷牙前准备

首先，刷牙前，母亲应该将牙刷浸泡在35摄氏度左右的温水中以软化牙刷。如果可能，最好选择海绵或软毛牙刷，这样可以减少牙刷对牙齿和牙龈的损伤。

早上起床，晚上睡觉，仔细刷牙，饭后用漱口水漱口，确保牙齿清洁。

然而，边肖应该提醒母亲，子曰牙刷不一定比普通牙刷好。妈妈们最好根据自己的情况选择真正适合你的牙刷，而不是盲目地选择它们。

　　产后刷牙进行时

其次，刷牙采用正确的刷牙方法，现在很多人喜欢使用水平刷牙方法。事实上，这种刷牙方法不仅不能清洁牙齿，还会导致牙龈出血，导致牙龈炎和牙龈萎缩。

刷牙的正确方法是垂直刷牙，即从下往上刷上牙，从下往上刷下牙，从里往外刷。

分娩后三天内，初产妇最好用手指刷牙，这样可以促进血液循环，疏通经络，避免牙齿松动。方法是:用干净的纱布包裹手指，将牙膏挤到手指上，上下擦拭，然后用食指按摩牙龈几次。

最后，母亲应该注意这样一个事实，即分娩后必须轻轻地刷牙。他们刷牙时应该轻轻地刷牙。不要随便或用力刷牙，因为他们很匆忙。最多在三个月内换一把新牙刷。对于牙刷刷不到的牙齿，边肖建议母亲可以用牙线清洁。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

(责任编辑:江蕙)

标签： 产后怎么恢复

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