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人工退奶的有效方法都有哪些-产后恢复

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　　退奶的方法有哪些？

　　1、自然办法退奶：

在给一岁左右的婴儿断奶后，母亲将面临断奶的问题。如果母亲母乳喂养婴儿10个月到1年，并且能够正常断奶，一般来说，自然回奶是最佳选择，成功率也很高，这对母亲和婴儿都有好处。

(1)慢慢减少母乳喂养的频率:如果母乳不太多，母亲可以选择一点一点减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数来减少乳汁分泌，这样乳汁就会回流。

(2)延长母乳喂养的间隔时间:逐渐延长喂养婴儿的间隔时间，这样婴儿可以慢慢适应，乳房也可以适应，慢慢减少乳汁的分泌，这对返奶非常有帮助。

(3)减少一次给宝宝喂奶的时间:每次给宝宝喂奶的时间不要太长，要慢慢缩短。这样，婴儿吮吸刺激的减少自然会减少乳汁分泌。

(4)少吃富含蛋白质的食物:妈妈应该注意少喝汤和牛奶，注意不要吃鱼、羊肉和其他富含蛋白质的食物。少喝汤，少喝水。你可以吃清淡的食物来减少乳汁分泌。

(5)穿紧身内衣:当母亲给婴儿穿上内衣时，她可以丢弃宽松的衣服，穿紧身衣服和内衣，并通过挤压衣服来减少乳汁分泌，以帮助乳汁回流。

　　2、人工办法退奶：

除了断奶的自然方法，合适的药物和食物都有助于断奶。如果母亲因各种疾病或特殊原因需要选择断奶，且哺乳时间少于10个月，如果未尝试自然回奶的方法，母亲可考虑使用人工回奶。

(1)翻炒麦芽汤减奶:翻炒麦芽100克，加水煎煮，温服三次；或者吃一碗豆浆并加入一点白砂糖。或者先吸出牛奶，用50-60g一氧化二氮，放入纱布袋中，敷在乳房上，潮解后及时更换，每天3-4次。

(2)牛奶戒断按摩:当给牛奶时，你可以找到一个催乳剂。退奶时，你也可以找一个专业的哺乳促进剂进行专业按摩来帮助退奶。

医生建议最好不要吃药、打针或挤奶。虽然乳汁分泌高的母亲可以选择吃药或打针来达到回奶的效果，但如果没有必要吃东西或打架，建议最好不要打针或吃药。因为药物可能会伤害乳房，使其萎缩，并影响婴儿出生时的产奶量。

　　退奶要多久？

通常你可以在大约一周内取出牛奶。目前，各大医院并没有建议母亲服用抗牛奶药物或抗牛奶针来去除牛奶，而是提倡自然去除牛奶。一般来说，母亲需要几天到一周的时间才能完全喝光牛奶。

断奶是一个渐进的过程。在断奶过程中，有些母亲不喝汤，盲目采用所谓的快速断奶方法，甚至用毛巾把乳房绑起来，用胶带封住乳头。这显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房疼痛。因此，我们必须科学地退货。此外，断奶不仅是母亲和婴儿的事，而且父亲在这一过程中起着关键作用。例如，在断奶前，父亲或家人应该哄宝宝睡觉，母亲应该暂时避开它，然后鼓励宝宝多喝牛奶等。

　　退奶食物

有许多食物可以加速断奶的过程。婴儿断奶后，回奶确实是母亲们头疼的事情。除了肿胀和疼痛，婴儿一直哭也是一种心理和生理上的挑战。当看着婴儿哭泣或感到疼痛时，许多母亲可能会感到迫切需要喂养婴儿或使用回奶药物，如果她们想要暂时缓解的话。这些都不可行。为了加快牛奶的回流，以下食物是有帮助的。

水果和蔬菜:李子、橙子、葡萄柚、沙果、山楂、石榴、柿子等水果具有去奶功能。然而，韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭菜、白菜、蒜瓣、豆类、黄瓜、苦瓜、茄子、南瓜等蔬菜可以帮助断奶。

粗粮:甘薯、玉米、麦芽等。

蛋白质:牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

配料:茴香、盐(不要太咸)、醋、酱油、大蒜、胡椒、芥末等。

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