为什么孕期总是睡不好
备孕事项
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你为什么总是在怀孕期间睡得好？怀孕后睡不好会不会影响胎儿的健康发育？孕妇睡眠不好的风险很大，孕妈妈一定要注意，然后看看下面的情况。
你为什么总是在怀孕期间睡得好？
以下是我的答案——
怀孕期间激素的变化
妊娠早期的卵巢和妊娠中后期的胎盘会分泌大量的雌激素孕酮，这会影响怀孕期间的睡眠。
怀孕期间基础体温升高，夜间出汗更多
很多人报告了夜晚的炎热，这实际上是荷尔蒙的作用。黄体酮可将基础体温提高0.5摄氏度。
焦虑
有些人在孕早期出现出血，他们担心在孕中期有异常检查。他们担心妊娠晚期的分娩疼痛和风险，所以他们会非常焦虑，并会遭受严重的睡眠。
怀孕期间的家庭结构也会发生变化。这对夫妇可能在怀孕前独立生活，老人在家里会来帮忙。
但两代人有很多思想冲突，这也会影响孕妇的情绪。如果您在怀孕期间患有抑郁症，那么在怀孕期间失眠也会恶化。
怀孕期间身体不适
怀孕期间可能会出现妊娠，胃肠不适，夜间恶心，呕吐，胃痛和影响睡眠。
在怀孕中期和晚期，会出现尿频症状，经常在晚上起床以缓解排尿。这些不适会影响睡眠质量。
怀孕期间会出现腰部和腿部疼痛，耻骨联合疼痛也会影响睡眠。
在妊娠晚期，胎儿迅速增加
特别是，双胞胎，羊水过多和各种儿童睡眠姿势都不舒服。
体重增加过多
它会影响夜间睡眠时的呼吸。如果在妊娠晚期出现并发症，则很难安然入睡。
怀孕前影响睡眠的疾病
如打鼾，睡眠呼吸暂停和怀孕期间的恶化。
胎动也会影响母亲的睡眠。
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